Última actualización
Estos son los productos que uso últimamente de biohacking para reducir la ansiedad, mantener la simetría del cuerpo, aumentar la testosterona o enfoque.
- Esterilla de acupresión: La uso antes de dormir, al liberar la producción de oxitocina «famosa por ser la hormona del amor» te sientes más relajado en esos días que estás solo. Uno de mis juguetes favoritos y no muy caro.
- Difusor: Al no vivir en el bosque, la mejor forma que encontrado en tener los pinos en casa es añadir aceite esencial de pino. Se nota que el enfoque se multiplica y no parece que gaste mucha electricidad, además le puedes desactivar la luz led para evitar el «efecto parpadeo«.
- Panel de luz roja: Lo uso más bien en invierno al vivir en un lugar soleado. Me ayuda a imitar el sol en esos días nublados de invierno y aumentar la producción de testosterona.
- Edema colon: Es cierto que muchas personas dan por alto limpiarse el colon, no parece bien visto en la cultura que vivo. Pero lo veo igual que las tuberías de un coche, si no lo limpias se estanca. De 1-2 veces al mes el hábito está bien para principiantes unos 15 minutos. Pregunta a un médico si tienes dudas antes de comenzar.
- Mesa eléctrica: Ahora mismo me encuentro en ella escribiendo, me ayuda a tener la actividad mínima de inactividad por debajo de las 8 horas al día. La uso para comer también. No tienes que dejarte las lumbares subiendo y bajando una mesa.
- Vibram: Están diseñadas para expandir los dedos de los pies. Y se nota, específicamente el dedo meñique se siente como se expande. Me gustan más que las zapatillas convencionales, van en sinergia con la ergonomía del cuerpo.
